ఎండ వేడితో జాగ్రత్త..!

ఎండ వేడితో జాగ్రత్త..! - శరీరంలో ఈ అవయవాలకు ప్రమాదం - పొంచిఉన్న హీట్‌ స్ట్రోక్‌ దర్శిని డెస్క్: దేశంలోని దాదాపు అన్ని రాష్ట్రాలలో ఎండలు దంచి కొడుతున్నాయి. రోజురోజుకూ పెరుగుతున్న వేడిమితో ప్రజలు ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్త అవసరం ప్రదర్శించాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడింది. ఎందుకంటే ఈ వేడిమితో శరీరంలో అవయవాలు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వేసవి కాలంలో హీట్ స్ట్రోక్ ప్రమాదం పొంచి ఉందని సూచిస్తున్నారు. మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీల సెల్సియస్ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెరిగినప్పుడు ఈ అత్యంత తీవ్రమైన వేడి, వడదెబ్బ (Heat stroke) సంభవించవచ్చు. సమయంలో శరీర ఉష్ణోగ్రత 10 నుంచి 15 నిమిషాల్లో 106 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్‌కు చేరుకుంటుంది. దీని వల్ల శరీరంలోని మెదడు, గుండె, మూత్రపిండాలు, కండరాలను తీవ్రంగా దెబ్బతింటాయంటున్నారు. వేడి స్ట్రోక్ విషయంలో సకాలంలో స్పందించకంటే నష్టం తప్పదంటున్నారు. ఈ ప్రమాదం నుంచి తప్పించకునే నివారణ పద్ధతుల గురించి తెలుసుకుందాం. గుండె దడ, తలనొప్పి, వికారం, శ్వాస ఆడకపోవుట, మాట్లాడేటప్పుడు తడబాటు, కండరాల దృఢత్వం లోపాలు రావడం హీట్ స్ట్రోక్ లక్షణాలు. ఈ లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే వ్యక్తిని ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి నుంచి దూరంగా చల్లని, నీడ ఉన్న ప్రదేశానికి తీసుకెళ్లండి. శరీరంపై ఉన్న బట్టలు కాస్త తీసి గాలి ఆడేలా చూడాలి. కొన్ని దుస్తులు ధరించడం వల్ల శరీరం లోపలికి గాలి వెళ్లదు. చర్మంపై మెత్తటి గుడ్డతో మంచు లేదా చల్లటి నీటిని తుడవండి. ఐస్ ప్యాక్‌లు లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్‌లను మెడ ప్రాంతంలో కూడా ఉంచవచ్చు. వ్యక్తిని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. అతనికి ఎలక్ట్రోలైట్ అధికంగా ఉండే డ్రింక్ ఇవ్వండి. ఒక వ్యక్తి పరిస్థితి మెరుగుపడకపోతే లేదా వారు అపస్మారక స్థితిలో ఉంటే, వెంటనే అత్యవసర వైద్య సహాయం కోసం కాల్ చేయండి.